Thumb: el metabolisme ràpid i el metabolisme lent

Juanjo Establier ens acosta a l’autèntica raó per la que no funcionen moltes dietes d’aprimament: com reacciona el metabolisme de cadascú. Dieta sana, exercici moderat o sentit comú són alguns dels millors consells per qui vulgui aliar-se al metabolisme ràpid per treure’s uns quilos de sobre.

Escolteu-lo

Els llibres

Un impacte emocional

Com cada quinze dies, Rosanna Lluch ens acosta algunes recomanacions literaries. De la llista d’avui ens agafem a una novel·la que atrapa emocionalment: Ordesa, de Manuel Vilas. Però a les propostes de Rosanna Lluch hi afegim els noms de Roser Capdevila, Pilarin Bayés, Fred Vargas, Pierre LeMaitre, Gael Faye, Joan Lluís Ruiz o Najat el Hachmi.

Escolteu-ho