Ara que podrem tornar a sortir per fer esport, no ens hem de tornar bojos. Uns quants consells de la mà de Jordi Ballesteros
Aquest proper dissabte, i seguint les directrius del pla de desconfinament i amb les mesures que caldrà aplicar, podrem tornar a sortir al carrer per fer esport de manera individual. Durant l’etapa de confinament, qui més qui menys haurà intentat mantenir-se en forma a casa amb les limitacions que això ha suposat. Li hem demanat al veterà atleta sitgetà, Jordi Ballesteros, uns quants consells de com cal planificar el retorn a aquella activitat física que fèiem abans de l’arribada de la Covid-19. La consigna és clara: no cal tornar-se bojos i caldrà que ens programem uns entrenaments progressius per tal de readaptar-nos de nou perquè, probablement, la nostra manera de còrrer haurà canviat durant totes aquestes setmanes o sense adonar-nos, fins i tot, haurem patit alguna lesió.
