Amb un total de vuit sessions, dues setmanals, la Pilar Llinares va veure millorar molt la seva lumbàlgia, de fet a hores d'ara li ha desaparegut aquest dolor i fins i tot l'experiència de participar d'un grup comunitari de fisioteràpia al CAP li ha permès canviar hàbits de vida que la fan sentir molt millor. Des de fa un any realitza setmanalment exercici de mobilitat i surt a caminar sovint. És l'exemple de l'eficàcia de la prescripció social i d'aquesta metodologia comunitària en l'atenció primària que incorpora fisioterapeutes, nutricionistes i psicologia i a la que s'hi arriba a través del metge o la infermera de capçalera. Avui en parlem amb el fisioterapeuta del CAP de Sitges, Albert del Barrio i amb la Pilar Llinares.

Coincidint amb l'anunci del nou protocol de pediatria establert per la Conselleria de Salut conversem amb la directora de l'Equip Territorial d'Atenció Pediàtrica del Garraf, Cinta Valldepérez. El document estableix canvis i millores, algunes d'elles ja incorporades en el dia a dia de les consultes pediàtriques però d'altres de noves com el fet que la revisió dels 10 anys incorporarà un electrocardiograma per prevenir possibles problemes cardiovasculars. El protocol incideix molt en la higiene digital i en aquest sentit amb Valldepérez hem parlat de la necessitat d'establir bons hàbits en el consum de pantalles des de ben petits. El CAP de Sitges compta amb tres equips pediàtrics formats per una pediatra i una infermera, una xifra que compleix amb les ratios marcades per la conselleria però que ara ha vist incrementada la feina per la mancança de pediatres en la sanitat privada a la vila.

El Centre d'Atenció Primària de Sitges té una agenda dedicada exclusivament a la prescripció social des de l'octubre de 2024 i en aquests mesos ja han passat per la consulta de Meli Moreno cent seixanta pacients dels quals el 60% han manifestat millores. Es tracta d'una eina de prevenció de benestar emocional que ofereix alternatives a la medicalització que passen per la recomanació o el convit a participar d'activitats socials del municipi com ara tallers, cursos, caminades, etc. i que parteix d'una atenció del professional sanitari amb més dedicació i temps. Parlem de prescripció social amb la tècnic en cures auxiliars d'infermeria, Amelia Moreno.

Amb la nutricionista del CAP, Alba Ribas, conversem sobre el funcionament dels grups comunitaris de nutrició que es realitzen en l'atenció primària i que busquen canviar hàbits per guanyar salut més enllà de perdre pes. Ja en fa un parell d'anys que funcionen i l'eficiència s´ha demostrat entre aquells pacients que hi han posat voluntat, durant un trimestre aproximadament i en sessions setmanals d'una hora i mitja els pacients es reuneixen en grup amb la nutricionista, el psicòleg i el fisioterapeuta que els donen pautes per millorar i modificar hàbits alimentaris i de vida que els permetin guanyar salut.

Des del 2022 l'equip d'odontologia del Centre d'Atenció Primària inclou servei d'higienista bucodental per atendre, de moment, infants i dones embarassades. La mesura mira de fer treball de prevenció i divulgació de la necessitat de tenir cura i neteja de les nostres dents i boca que de fet no acabem de fer bé. Amb Zaida Novoa, higienista bucodental del CAP, conversem sobre com hem de rentar-nos les dents, durant quant de temps i a partir de quina edat.

Amb el psicòleg i referent de benestar emocional del CAP de Sitges conversem sobre el nou grup d'acompanyament emocional per a joves d'entre 25 i 35 anys que es presentarà la setmana vinent al Miramar per tal d'oferir un espai setmanal per als joves que vulguin treballar la seva salut mental i necessitin eines per fer-ho. La dinàmica de treball de benestar emocional grupal ja fa dos anys que es practica des del Centre d'Atenció Primària amb èxit i bons resultats i ara es vol oferir l'experiència als joves. N'hem parlat amb el psicòleg Jesús Fleta.

És una declaració per expressar les voluntats d'una persona sobre la seva salut per si en el futur pateix una malaltia incapacitant que li impedeix fer-ho, i des del passat mes d'abril la llei permet realitzar-lo amb l'únic testimoni del metge o la infermera del CAP. Qualsevol persona major d'edat pot sol·licitar-lo i formalitzar-lo a través de la treballadora social sanitària del Centre d'Atenció Primària que és qui guiarà en el procés a qui ho desitgi i quedarà registrat en l'historial del pacient. El document es troba al web de Canal Salut i pot incloure l'eutanàsia i la donació d'òrgans. En parlem amb Raquel Murciego, treballadora social sanitària del CAP de Sitges.

Del 25 al 31 de maig se celebra la XXV Setmana Sense Fum i el divendres 31 a la porta del Centre d'Antenció Primària de Sitges s'ubicarà una carpa informativa. Abans de la cita hem parlat d'aquesta addicció que afecta un milió i mig de catalans i de la que és molt difícil desprendre's, de fet només el 6% dels que intenten deixar de fumar ho aconsegueixen en primera instància. Amb tot, i per mirar de promoure i sensibilitzar la ciutadania dels beneficis de deixar el tabac des del CAP s'ofereix una atenció individualitzada a aquelles persones que vulguin deixar de fumar amb el suport, en moltes ocasions de fàrmacs que requereixen de prescripció mèdica.

És una de les tres pediatres del Centre d'Atenció Primària de Sitges i amb ella hem repassat les afeccions més habituals en la canalla i alhora les pors més freqüents entre els pares i mares i com afrontar-les. Tos, mocs i febre són els símptomes més comuns i als que cal parar atenció però sense alarmar-se d'entrada. Aquest any hi ha hagut passa de tosferina i de tant en tant apareixen malalties que sentíem eradicades com el sarampió o la varicel·la, amb tot assegura que el nivell de vacunació entre els infants és alt i això evita que es propaguin més. En edats més avançades les visites ja inclouen també salut mental, l'ansietat també la pateix la canalla.

El Centre d'Atenció Primària de Sitges té un equip dedicat a la prescripció social, és a dir, a formar grups per promoure activitats conjuntes saludables que puguin, en la mesura que sigui possible, prevenir o ajornar símptomes de dolències lleus, o ajudar en la seva curació. Aquests grups, dedicats a combatre el malestar emocional, o a fer activitats físiques com caminades, tenen força èxit i són intergeneracionals. A més, el CAP també compta amb els grups comunitaris, que agrupa pacients de patologies similars amb l'acompanyament d'un especialista. Hem parlat d'aquestes maneres innovadores d'incorporar tractaments amb el fisioterapeuta Albert del Barrio, membre de l'equip del CAP Sitges.

Els alumnes de primer d'ESO dels dos instituts i de l'Escola Pia de Sitges han rebut o han de rebre una xerrada de mà de professionals del Centre d'Atenció Primària per parlar d'equitat menstrual. L'objectiu és normalitzar tot el que envolta la regla i les persones menstruants, eliminar tabús, estigmes i oferir informació sobre la menstruació a noies i nois, de fet entre els nens prop d'un 13% arriben a aquesta edat sense tenir cap coneixement al respecte, fet que fa necessàries les xerrades. D'altra banda, Blanca Macias està tots els dimecres als instituts per rebre els possibles dubtes i consultes que puguin tenir els joves en matèria de salut i que darrerament se centren en la salut mental, angoixes i en l'àmbit relacional més que no pas en temes sexuals.

Coincidint amb que el proper dia 20 se celebra el Dia Mundial de la Salut Bucodental conversem amb l'odontòloga del Centre d'Atenció Primària de Sitges sobre les xerrades que han organitzat. Dimarts 19 a les 15h per a la població en general i a les 17h per a embarassades al mateix CAP professionals odontòlegs explicaran com prevenir malalties bucodentals, de fet, algunes de les més freqüents com les càries són 100% prevenibles i malalties de genives en bona part també i passen per tenir i practicar una correcta salut bucodental des que som nadons, per tant fins i tot abans de tenir dents.

Andrea Arnaldo és la dentista del Centre d'Atenció Primària i amb ella hem conversat dels serveis que ofereixen al CAP que passen entre d'altres pel diagnòstic i que posen èmfasi en la matèria preventiva, sobretot en edats primerenques davant la presència enorme de càries en la dentició de la ciutadania, cada vegada més jove. De fet Andrea Arnaldo assegura que les càries són una pandèmia que es pot prevenir del tot modificant hàbits alimentaris degut a que només hi ha càries si s'ingereix sucre.

El passat mes d'agost es va incorporar a l'equip de professionals del Centre d'Atenció Primària de Sitges en tant que fisioterapeuta. Aquesta nova figura juga un paper rellevant en el nou concepte de medicina comunitària del CAP i ofereix sessions grupals per ajudar els pacients de baixa complexitat amb una fisioteràpia que passa per ensenyar, corregir i plantejar exercicis i moviments que els pacients fins i tot després podran traslladar a casa seva.

Des del passat mes de febrer el CAP de Sitges compta amb una nutricionista a l'equip per tal de dotar d'atenció nutricional als pacients. La funció però no és pas oferir i dissenyar dietes personalitzades sinó oferir un tractament comunitari en aquells pacients amb patologies greus com obesitat.