Amb l'infermera del CAP de Sitges, Myriam Guisado parlem de cops de calor, de com prevenir-los i evitar-los i de melanomes, la pitjor de les conseqüències d'una exposició excessiva al sol sense protecció. D'entrada aprenem a detectar un possible melanoma amb la regla de l'A, B, C, D i E de dermatologia i finalment la única i més eficaç recomanació, fer servir protectors solars tot l'any. De tot plegat n'hem parlat també amb Fina Fontanet, presidenta de l'Associació contra el Càncer de Sitges qui ens recorda que és possible prevenir-lo i algunes de les accions que organitzen en aquest sentit com la festa prevista per al proper 12 de juliol a la tarda a la platja de la Fragata.

En la Setmana Sense Fum el Centre d'Atenció Primària de Sitges incideix en la lluita contra el tabac i recorda que des del CAP es fa un acompanyament a les persones fumadores que vulguin abandonar aquest hàbit tan poc saludable. La tendència dels darrers anys va a la baixa pel que fa a la xifra de fumadors i la Unió Europea es planteja un escenari en deu o quinze anys on les cigarretes siguin peces de museu però ja ha sortit una alternativa que està alertant els sanitaris, els vapejadors o cigarretes electròniques. Uns dispositius que en la majoria de casos contenen nicotina i són igual d'addictius i de perillosos que les cigarretes convencionals. En parlem amb Myriam Guisado, infermera del CAP de Sitges.

Els administratius del Centre d'Atenció Primària tenen, probablement, una de les tasques més difícils, la de rebre el ciutadà, en ocasions enfadat, disgustat, malalt, neguitòs i tot i que la voluntat és sempre complir les expectatives de l'usuari no sempre és possible. Amb tot la voluntat és millorar els processos d'atenció i en aquest sentit el referent en funcions d'atenció a la ciutadania del CAP de Sitges, Jordi Garcia, anima els usuaris a fer servir les reclamacions perquè aquests escrits es tenen en compte després a l'hora de fer canvis. D'altra banda al setembre es preveu organitzar una trobada amb usuaris inclosos per tal de millorar el circuit de les extraccions de sang. De tot plegat n'hem parlat amb Jordi Garcia Chavarri.

Coincidint amb que el dia 7 d'abril se celebra el Dia Mundial de la Salut conversem amb la doctora Sandra Cheriatti metgessa de capçalera del Centre d'Atenció Primària de Sitges sobre allò que cada vegada preval més al CAP i que és la prevenció. Més aigua, menys processats i més exercici són les tres mesures preventives que aquesta doctora més repeteix a la seva consulta, amb la confiança i la seguretat que prevenir serveix i ajuda a mantenir un benestar físic mental i social.

Amb la doctora Susana Ventureira i la nutricionista del Centre d'Atenció Primària de Sitges, Alba Ribas, parlem de sobrepès, obesitat i d'aquests medicaments com l'Ozempic que poden semblar miraculosos però no ho són. D'entrada cal recordar que l'Ozempic està indicat i finançat per a pacients amb diabetis i tot i que en determinats casos d'obesitat pot receptar-se l'estratègia sanitària no passa pas per la medicalització sinó pel foment de la salut, l'exercici físic i l'alimentació saludable.

Amb un total de vuit sessions, dues setmanals, la Pilar Llinares va veure millorar molt la seva lumbàlgia, de fet a hores d'ara li ha desaparegut aquest dolor i fins i tot l'experiència de participar d'un grup comunitari de fisioteràpia al CAP li ha permès canviar hàbits de vida que la fan sentir molt millor. Des de fa un any realitza setmanalment exercici de mobilitat i surt a caminar sovint. És l'exemple de l'eficàcia de la prescripció social i d'aquesta metodologia comunitària en l'atenció primària que incorpora fisioterapeutes, nutricionistes i psicologia i a la que s'hi arriba a través del metge o la infermera de capçalera. Avui en parlem amb el fisioterapeuta del CAP de Sitges, Albert del Barrio i amb la Pilar Llinares.

Coincidint amb l'anunci del nou protocol de pediatria establert per la Conselleria de Salut conversem amb la directora de l'Equip Territorial d'Atenció Pediàtrica del Garraf, Cinta Valldepérez. El document estableix canvis i millores, algunes d'elles ja incorporades en el dia a dia de les consultes pediàtriques però d'altres de noves com el fet que la revisió dels 10 anys incorporarà un electrocardiograma per prevenir possibles problemes cardiovasculars. El protocol incideix molt en la higiene digital i en aquest sentit amb Valldepérez hem parlat de la necessitat d'establir bons hàbits en el consum de pantalles des de ben petits. El CAP de Sitges compta amb tres equips pediàtrics formats per una pediatra i una infermera, una xifra que compleix amb les ratios marcades per la conselleria però que ara ha vist incrementada la feina per la mancança de pediatres en la sanitat privada a la vila.

El Centre d'Atenció Primària de Sitges té una agenda dedicada exclusivament a la prescripció social des de l'octubre de 2024 i en aquests mesos ja han passat per la consulta de Meli Moreno cent seixanta pacients dels quals el 60% han manifestat millores. Es tracta d'una eina de prevenció de benestar emocional que ofereix alternatives a la medicalització que passen per la recomanació o el convit a participar d'activitats socials del municipi com ara tallers, cursos, caminades, etc. i que parteix d'una atenció del professional sanitari amb més dedicació i temps. Parlem de prescripció social amb la tècnic en cures auxiliars d'infermeria, Amelia Moreno.

Amb la nutricionista del CAP, Alba Ribas, conversem sobre el funcionament dels grups comunitaris de nutrició que es realitzen en l'atenció primària i que busquen canviar hàbits per guanyar salut més enllà de perdre pes. Ja en fa un parell d'anys que funcionen i l'eficiència s´ha demostrat entre aquells pacients que hi han posat voluntat, durant un trimestre aproximadament i en sessions setmanals d'una hora i mitja els pacients es reuneixen en grup amb la nutricionista, el psicòleg i el fisioterapeuta que els donen pautes per millorar i modificar hàbits alimentaris i de vida que els permetin guanyar salut.

Des del 2022 l'equip d'odontologia del Centre d'Atenció Primària inclou servei d'higienista bucodental per atendre, de moment, infants i dones embarassades. La mesura mira de fer treball de prevenció i divulgació de la necessitat de tenir cura i neteja de les nostres dents i boca que de fet no acabem de fer bé. Amb Zaida Novoa, higienista bucodental del CAP, conversem sobre com hem de rentar-nos les dents, durant quant de temps i a partir de quina edat.

Amb el psicòleg i referent de benestar emocional del CAP de Sitges conversem sobre el nou grup d'acompanyament emocional per a joves d'entre 25 i 35 anys que es presentarà la setmana vinent al Miramar per tal d'oferir un espai setmanal per als joves que vulguin treballar la seva salut mental i necessitin eines per fer-ho. La dinàmica de treball de benestar emocional grupal ja fa dos anys que es practica des del Centre d'Atenció Primària amb èxit i bons resultats i ara es vol oferir l'experiència als joves. N'hem parlat amb el psicòleg Jesús Fleta.

És una declaració per expressar les voluntats d'una persona sobre la seva salut per si en el futur pateix una malaltia incapacitant que li impedeix fer-ho, i des del passat mes d'abril la llei permet realitzar-lo amb l'únic testimoni del metge o la infermera del CAP. Qualsevol persona major d'edat pot sol·licitar-lo i formalitzar-lo a través de la treballadora social sanitària del Centre d'Atenció Primària que és qui guiarà en el procés a qui ho desitgi i quedarà registrat en l'historial del pacient. El document es troba al web de Canal Salut i pot incloure l'eutanàsia i la donació d'òrgans. En parlem amb Raquel Murciego, treballadora social sanitària del CAP de Sitges.

Del 25 al 31 de maig se celebra la XXV Setmana Sense Fum i el divendres 31 a la porta del Centre d'Antenció Primària de Sitges s'ubicarà una carpa informativa. Abans de la cita hem parlat d'aquesta addicció que afecta un milió i mig de catalans i de la que és molt difícil desprendre's, de fet només el 6% dels que intenten deixar de fumar ho aconsegueixen en primera instància. Amb tot, i per mirar de promoure i sensibilitzar la ciutadania dels beneficis de deixar el tabac des del CAP s'ofereix una atenció individualitzada a aquelles persones que vulguin deixar de fumar amb el suport, en moltes ocasions de fàrmacs que requereixen de prescripció mèdica.

És una de les tres pediatres del Centre d'Atenció Primària de Sitges i amb ella hem repassat les afeccions més habituals en la canalla i alhora les pors més freqüents entre els pares i mares i com afrontar-les. Tos, mocs i febre són els símptomes més comuns i als que cal parar atenció però sense alarmar-se d'entrada. Aquest any hi ha hagut passa de tosferina i de tant en tant apareixen malalties que sentíem eradicades com el sarampió o la varicel·la, amb tot assegura que el nivell de vacunació entre els infants és alt i això evita que es propaguin més. En edats més avançades les visites ja inclouen també salut mental, l'ansietat també la pateix la canalla.

El Centre d'Atenció Primària de Sitges té un equip dedicat a la prescripció social, és a dir, a formar grups per promoure activitats conjuntes saludables que puguin, en la mesura que sigui possible, prevenir o ajornar símptomes de dolències lleus, o ajudar en la seva curació. Aquests grups, dedicats a combatre el malestar emocional, o a fer activitats físiques com caminades, tenen força èxit i són intergeneracionals. A més, el CAP també compta amb els grups comunitaris, que agrupa pacients de patologies similars amb l'acompanyament d'un especialista. Hem parlat d'aquestes maneres innovadores d'incorporar tractaments amb el fisioterapeuta Albert del Barrio, membre de l'equip del CAP Sitges.