Menja sa: 10 consells per menjar durant el Nadal sense culpa ni prohibicions
És possible gaudir del Nadal menjant i brindant sense sentiment de culpa, només cal seguir totes o algunes de les estratègies que ens proposa la tècnica en nutrició Alba Vigó i que en cap cas passen per la prohibició. Controlar les quantitats, no evitar àpats i incloure sempre verdures, fruites i hortalisses són alguns d’aquests consells que ens permetran passar el Nadal gaudint a taula sense conseqüències a la bàscula i sobretot sense remordiments.
