Menja sa amb Berta Saura: els riscos de fer la dieta keto o cetogènica
És la dieta de moda i la més popular a les xarxes socials, és l’elegida majoritàriament per tots aquells que volen perdre pes ràpidament però la nutricionista Berta Saura alerta que té riscos i perills per a la salut. Es tracta d’una dieta molt alta en greixos, amb un consum normal de proteïnes i molt baixa en carbohidrats i que en cas de realitzar-la cal fer-ho sempre sota control professional d’un nutricionista i mai durant llargues temporades. Berta Saura d’Art de Cook ens dóna tots els detalls.
