Menja sa amb Berta Saura: no tot s’hi val per agafar pes o perdre’l
És possible engreixar-se o aprimar-se amb salut, els hàbits saludables també s’han d’aplicar en aquests casos. La nutricionista Berta Saura d’Art de Cook ens dóna alguns consells si el que volem és agafar pes i d’altres per aquells que en volen perdre. Tots aplicables a grans i petits i que passen sempre per una ingesta adequada, regular, plena de nutrients i lluny de sucres afegits.
