Menja sa: edulcorants, millor evitar-los. Zero calories no equival a saludable
Amb el nutricionista Jaume Jiménez de Nutritional Coaching parlem d’edulcorants, de tipus i varietats que no són poques. Sacarina, mel, aspartam, xilitol, eritritol, sorbitol, maltitol, xarop d’atzavara, estèvia, tot són edulcorants malgrat que alguns tenen origen natural i d’altres no son calòrics, però compte! que aportin vitamines o fibra i que no tinguin calories no vol dir que siguin saludables!.
