Menja sa: el decàleg de la Dieta Mediterrània passat pel sedàs d’Alba Vigó
La nostra nutricionista repassa els deu punts clau de la Dieta Mediterrània que proposa la Fundació Dieta Mediterrània, alguns els aprova i els comparteix, amb d’altres puntualitza o fins i tot en algun discrepa. Avui des del Port de Sitges, un espai del tot mediterrani parlem d’oli d’oliva, de fruites i verdures, de carn, peix, llegums, ous, d’aigua i de vi, i acabem amb unes pautes nutricionals ràpides a tenir en compte si ets esportista d’elit.
