Menja sa: la nutrició i l’esport, una relació necessària i fructífera
No hi ha dietes miraculoses, ni productes màgics que et facin guanyar títols o aconseguir reptes esportius però la nutrició sí que juga un paper important en l’esport. Darrerament hem conegut casos molt mediàtics però cal no deixar-se influenciar i mirar de no imitar les dietes dels esportistes d’elit sinó que cal assessorar-se i menjar en funció de l’activitat física que realitzem si volem que la nostra vida esportiva sigui llarga i sense lesions. En parlem amb el nutricionista Jaume Giménez de Nutritional Coaching.
