Menja sa: mites de l’alimentació a l’estiu
Amb Alba Vigó conversem entorn alguns dels mites d’alimentació més comuns quan arriba l’estiu. Beure aigua no reté líquids, n’hem de beure sempre que tinguem set però sense obsessió. La fruita és bona tota i a tota hora, les propietats d’aquests aliments no canvien en funció de l’hora que els mengem o de l’estació de l’any, per tant, tant fa síndria, melò, plàtan, raïm o maduixes i tan fa si abans, després o entre àpats, menjar fruita sempre fa salut. I per acabar, les amanides són una solució fantàstica per menjar a l’estiu i l’enciam no reté líquids en cap cas.
