L’Stand Up Paddle és una modalitat esportiva de pilates o ioga que es practica a l’aigua i malgrat aparenti molta dificultat és apta per a gairebé tothom. Lluny de l’adrenalina que aporta el surf i altres esports aquàtics el SUP Pilates o SUP Ioga requereix principalment de concentració i permet desconnexió en un entorn idíl·lic. Ens ho explica Ximena Ruzich, d’ ONA Pilates Sup. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2020/07/31/ximena_31072020.mp3