Menja sa amb Berta Saura: aliments per combatre l’insomni
Les causes que provoquen l’insomni poden ser moltes i variades però alguns canvis en l’alimentació poden ajudar a un major descans. Berta Saura d’Art de Cook ens proposa alguns dels aliments més recomanables a l’hora de sopar, entre ells el nap i la xirivia, dues hortalisses d’arrel poc reconegudes i amb un toc dolç que les fa molt apropiades per abans d’anar a dormir.
